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女性の方なら判ってもらえると思うのですが、ただいま、高温期の真っ最中で色々と困っています。
今日は体温高めっぽい・・・そう思って計ってみると37℃ジャスト。
道理で食欲あるわけだわ、と脱力してしまいました。
高温期に入ってからの10日間ほど、プロゲステロンとかいうホルモンがパッパパッパと出てるせいなのか、異様にお腹が空くわけです。
食欲が落ちてる時は「昼ゴハンさえ食べられれば大丈夫！」っていうくらい食べなくても平気なのですが、
この10日間前後は恐ろしいくらい食べ物が美味しそうに見えてしまいます（涙）
食べるのをガマンできるほど人間できてないので、「食べたら動く」これしか手はありません。
先週から１時間で切り上げてたジムでも、２時間動くようにしてみました。
時には朝イチと最終のプログラムのダブルヘッダー（笑）
今まであまり出なかった夜10時過ぎのプログラムもいくつか選んで出てみたのですが、コレが意外に面白いものばかり。
1つは「水球」（笑）
もちろんジムのプールなので足のつく深さでやってますが、知り合いも多くてノリはもう小学生並み。
あちこちでゲームに関係なく沈まされるし（笑）、コーチがプールに投げ飛ばされたりと、わーわーやっております。
45分やってると陸に上がった時の疲れようったら。みんなでジャグジーに入りながら「あー、ビール飲みたいっ！」と叫ぶのもお約束。
もう1つはエアロ。
昼間のエアロにはない雰囲気が真夜中エアロにはあるようです。
「何でこんな夜中にアタマ使って動いてるんだろ？」と自分でも疑問に思うのですが（汗）、
60分のテクニカル・エアロで男性のコーチだったりすると、客層がガラっと昼間とは違いベテランの男性陣がドッと詰め掛けます。
後ろ2列はほとんど男性・・・。
回転が多くてコリオも３ブロックになると覚え切れなくて、、、自分の行く方向を見失うこともあるのですが（笑）、
テンポも速く３ブロック通してやる最後は照明を落とし気味にしてすると、必ず男性陣が吼えます。
「ひょおぅ！」とか「わおーん！」とか凄くタイミング良く（笑）
真夜中のジャングルで夢中でエアロをしてるような気分でそれがたまらなく面白い。
しかし、いくら楽しいからと言っても、仕事を終えてチャッチャと家事をして、子ども達を１０時くらいに寝かしつけてからジムに行くというのは、、、なかなか「気力」が要るものです。
すごく行く前は「おっくう」なんですけどね。。。
でも昼間の運動より夜のが体重の減りは大きいようです。
今日は体温高めっぽい・・・そう思って計ってみると37℃ジャスト。
道理で食欲あるわけだわ、と脱力してしまいました。
高温期に入ってからの10日間ほど、プロゲステロンとかいうホルモンがパッパパッパと出てるせいなのか、異様にお腹が空くわけです。
食欲が落ちてる時は「昼ゴハンさえ食べられれば大丈夫！」っていうくらい食べなくても平気なのですが、
この10日間前後は恐ろしいくらい食べ物が美味しそうに見えてしまいます（涙）
食べるのをガマンできるほど人間できてないので、「食べたら動く」これしか手はありません。
先週から１時間で切り上げてたジムでも、２時間動くようにしてみました。
時には朝イチと最終のプログラムのダブルヘッダー（笑）
今まであまり出なかった夜10時過ぎのプログラムもいくつか選んで出てみたのですが、コレが意外に面白いものばかり。
1つは「水球」（笑）
もちろんジムのプールなので足のつく深さでやってますが、知り合いも多くてノリはもう小学生並み。
あちこちでゲームに関係なく沈まされるし（笑）、コーチがプールに投げ飛ばされたりと、わーわーやっております。
45分やってると陸に上がった時の疲れようったら。みんなでジャグジーに入りながら「あー、ビール飲みたいっ！」と叫ぶのもお約束。
もう1つはエアロ。
昼間のエアロにはない雰囲気が真夜中エアロにはあるようです。
「何でこんな夜中にアタマ使って動いてるんだろ？」と自分でも疑問に思うのですが（汗）、
60分のテクニカル・エアロで男性のコーチだったりすると、客層がガラっと昼間とは違いベテランの男性陣がドッと詰め掛けます。
後ろ2列はほとんど男性・・・。
回転が多くてコリオも３ブロックになると覚え切れなくて、、、自分の行く方向を見失うこともあるのですが（笑）、
テンポも速く３ブロック通してやる最後は照明を落とし気味にしてすると、必ず男性陣が吼えます。
「ひょおぅ！」とか「わおーん！」とか凄くタイミング良く（笑）
真夜中のジャングルで夢中でエアロをしてるような気分でそれがたまらなく面白い。
しかし、いくら楽しいからと言っても、仕事を終えてチャッチャと家事をして、子ども達を１０時くらいに寝かしつけてからジムに行くというのは、、、なかなか「気力」が要るものです。
すごく行く前は「おっくう」なんですけどね。。。
でも昼間の運動より夜のが体重の減りは大きいようです。
2007.09.11 ▲
【LADIES】NIKE サプレックスニットカプリ ピンクミスト
最近、ヨガや筋トレ系のプログラムにあまり参加していないので、
思い切って買ってしまいました。
はい。私はカタチから入るタイプです（汗）
オフホワイトとピンクミストとどちらにしようか迷いましたが、
ピンクミストのが着てみると細く見えるので、それに決定。
同じサプレックスニットのタンクトップも迷いながら買ってしまいました。
だって下がピンクだと上が合わせにくいんですもの。
ううう。ゴメンなさい。来月はちゃんと節約します・・・。
柔らかい素材で伸縮性もバツグンです。
膝のあたりが引っ張られる感じがすると、どんな運動もし難く感じてしまいますが、
どんなに動いても全然へーき。
最近は筋トレのクラスで「Ｙ字バランス」にチャレンジしています。
右足はかなり上がるようになったんですが、左足がダメ。
90度以上になるとフラついてしまいます。
それで上がってる足の反対側に視線を送りなさいって・・・。
神業としか思えないんですけど（笑）
うーん、このカプリ着て練習してみます。
最近、ヨガや筋トレ系のプログラムにあまり参加していないので、
思い切って買ってしまいました。
はい。私はカタチから入るタイプです（汗）
オフホワイトとピンクミストとどちらにしようか迷いましたが、
ピンクミストのが着てみると細く見えるので、それに決定。
同じサプレックスニットのタンクトップも迷いながら買ってしまいました。
だって下がピンクだと上が合わせにくいんですもの。
ううう。ゴメンなさい。来月はちゃんと節約します・・・。
柔らかい素材で伸縮性もバツグンです。
膝のあたりが引っ張られる感じがすると、どんな運動もし難く感じてしまいますが、
どんなに動いても全然へーき。
最近は筋トレのクラスで「Ｙ字バランス」にチャレンジしています。
右足はかなり上がるようになったんですが、左足がダメ。
90度以上になるとフラついてしまいます。
それで上がってる足の反対側に視線を送りなさいって・・・。
神業としか思えないんですけど（笑）
うーん、このカプリ着て練習してみます。
2006.05.27 ▲
あれぇ？何、この体重・・・（汗）
寝しなにアルコール摂ってたのが、きちゃったのかなぁ。
誰だ？ｴﾝﾌﾟﾃｨ･ｶﾛﾘｰだから太らないって言ったの〜〜！！
今夜は一番キツイ、プログラムに行くこと決定だわ。
何とか500ｸﾞﾗﾑ、減らしてきます（涙）
「安西先生・・・バスケが・・したいです（涙）」
懐かしいなぁ。。。（遠い目）
2005.11.04 ▲
【ファットレスキュー・お徳用10包タイプ】
先週末から風邪気味と夜に食事会が続いたこともあって、体調がイマイチ。
普段、私は夕飯はほとんど食べない。
もちろん家族のために料理はするんだけど、もともとあまり夜は食べられないのだ。
だけど全く夕飯を食べないと、1日1200ｶﾛﾘｰを切ってしまう時もあるので、それはそれでマズイ。
で、助けてくれてるのが、これ。
2005.10.25 ▲
今日、ジムである人に会った。
顔見知り程度の人なんだけど、すごく痩せてた。
多分、５キロは減量したんじゃないかな。
他人の体重の増減にはビンカンなオバサマたちが（笑）、わ〜〜っと群がって、
「痩せてね〜！」ってハシャいでた。
ま、減量もジムに来る一因でしょうから？、「痩せて良かったね〜」ってニュアンスも分かるんだけどねぇ。。。
2005.10.17 ▲
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